Njut av vintern!

No Comments

 

Ja det här med vintern… För några år sedan tyckte jag att den var bedrövlig. Just i dagsläget då så är det ju lite fusk för mig eftersom jag bor i Exeter (sydvästra England) sedan oktober 2014, och här nere blir det inte vinter på samma sätt som i Sverige. Det är ovanligt med under 5 grader plus. I vinter har det varit kanske 5 dagar där det varit minusgrader, och igår (4/1/18) såg jag att snödropparna redan kommit upp, och det har börjat komma upp krokusar och påskliljor. Det är ju liiite tidigt men det är så här nere. Det är Englands Riviera här nere och det märks. Jag kan ju också lägga till att somrarna är helt underbara. Börjar i maj om inte tidigare och fortgår till september, det är nästan medelhavsklimat. But I digress!

Men innan jag flyttade hit hade jag redan ändrat min inställning till vintern. Jag började med det 2011. Då hade jag bott i Sverige i ett par år (jag flyttade till England första gången efter gymnasiet, och kom tillbaka till Sverige 2009) och redan den första vintern var sååå kall och snöig. Det var inte roligt, och det enda jag kunde tänka på var när det skulle bli varmt igen. 

Den var lång, mörk och kall. Och sen ännu mörkare och kallare. 

Så jag insåg ju så småningom att jag kan inte hata vintern varje år resten av livet, utan jag var tvungen att ändra inställning. Sedan jag gjorde det har det blivit mycket lättare och även om jag fortfarande gillar de andra årstiderna mer, så gillar jag vintern också. 

Så, här kommer:

Lev som man bör!

Ett sätt jag märkt som gör vintern lättare är att faktiskt försöka leva som man bör under den tiden. Vad betyder det då?

Jo jag tänker att historiskt sett kunde människor inte göra speciellt mycket på vintern, folk var tvungna att ta det lugnt. Odlingssäsongen var över. Även om man gjorde en del saker som handarbete hemma så var det dyrt med ljus, så man lade sig tidigt. Man var helt enkelt mindre aktiv. Nu för tiden försöker man hela tiden vara lika aktiv på vintern som man är på sommaren, men vi är inte gjorda för att leva så – tror jag. Det är meningen att man ska ta det lugnare, vintern är en tid för reflektion, att blicka inåt och vila. Det är en tid för mental stillhet och inre frid på ett annat sätt än sommaren är. 

Acceptera stillheten

Försök att acceptera stillheten som vintern innebär. Det betyder inte att man ska sluta med allting, för vi lever ju ändå i ett modernt samhälle så träning, laga mat, städa och så vidare måste ju och bör göras! Men däremot tror jag att man mår bättre av att låta sig själv uppleva den stillhet som finns i naturen just nu. Sätt dig ner och vidga din aura och känn hur det känns med naturens nu långsamma hjärtslag. Hur får det dig att känna dig? Fridfull? Rastlös? Fundera och reflektera över varför. 

Personligen blir jag fridfull av att känna det otroliga lugnet som sprids i naturen.

 

Märk de små skillnaderna från dag till dag

Även om vintern känns ändlös ibland så ändras ändå saker i naturen från dag till dag. Först blir det lite mörkare varje dag, men sedan blir det lite ljusare dag för dag. Och naturens hjärtslag känns annorlunda från dag till dag. Ett tag efter Midvintersolståndet kan jag känna hur det är som en stålfjäder som bara väntar… Karin Boyes dikt Ja Visst Gör Det Ont tycker jag verkligen representerar hur det känns när våren äntligen kommer igång. 

 

Vinterprojekt

En annan sak som gör det lättare för mig är att ha små vinterprojekt. Eftersom det här är en tid för introspektion så handlar de oftast om efterforskning, meditation och liknande. Stillsamma saker som gör att man kan utvecklas som människa =)

Sammanfattning…

Försök att acceptera stillheten och fira det som vintern faktiskt innebär. Slåss inte emot den. 

 

Images: 

Lite vinterbilder

Reflektionsutmaning: November

No Comments

Nu är det dags för en ny reflektionsutmaning! Förra månaden var den första jag publicerade, för oktober, och jag gillade den, så nu har jag gjort en till! Vill du haka på?

Jag har gjort en liten ändring i upplägget den här månaden och inkluderat dagar för att gå igenom det jag lärt mig under förra veckan. Så den reflektionsdagen är till för att fundera på de viktigaste lärdomarna jag haft. 

Här kommer denna månads utmaning! Hoppas att någon vill hänga med =)